1. SylabUZ
2. Wydział Nauk Biologicznych
3. semestr zimowy 2019/2020
4. Wychowanie fizyczne / nauczycielska - pierwszego stopnia z tyt. licencjata
5. Sporty rekreacyjne do wyboru: sztuki walki

Wygeneruj PDF dla tej strony

Sporty rekreacyjne do wyboru: sztuki walki - opis przedmiotu

Cel przedmiotu

Poznanie zdrowotnych aspektów uprawiania sztuk walki. Poznanie możliwości wykorzystania ćwiczeń z zakresu sztuk walki w edukacji szkolnej, w zakresie wychowania fizycznego. Opanowanie umiejętności bezpiecznego upadania nauczanego w sztukach walki. Zapoznanie z wybranymi technikami samoobrony stosowanymi w aikido i judo.

 

 

 

 

Wymagania wstępne

Zapisz zmiany

Zakres tematyczny

Laboratorium: podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas zajęć z zakresu sztuk walki. Gry i zabawy ruchowe w nauczaniu wschodnich sztuk walki. Biomechaniczna analiza wykonywania wybranych  technik aikido  i judo. Techniki upadków  stosowane w aikido i judo. Biomechanika upadków. Poznanie współczesnym testów aparaturowych i nieaparaturowych badających stopień podatności na uszkodzenie ciała podczas upadku.  Zdrowotne aspekty uprawiania sztuka walki. Podstawowe ćwiczenia aikido wykorzystywane przy korygowaniu wad postawy u dzieci oraz dla niepełnosprawnych. Ćwiczenia rozwijających szybkość poruszania się na przykładzie ćwiczeń z kendo. Poznanie niektórych form rywalizacji sportowej z zakresu sztuka walki. Poznanie form samoobrony przed uderzeniem kijem lub nożem. Metodyka nauczania technik z zakresu sztuk walki na przykładzie judo i aikido. Wykorzystanie przyborów i przyrządów w nauczaniu wschodnich sztuk walki.

 

 

 

 

 

Metody kształcenia

Metody kształcenia: metoda bezpośredniej celowości ruchu, syntetyczno –analityczna.

Efekty uczenia się i metody weryfikacji osiągania efektów uczenia się

Opis efektu	Symbole efektów	Metody weryfikacji	Forma zajęć

Warunki zaliczenia

Laboratorium:  uzyskanie pozytywnej ocenę z kolokwium na temat wiadomości teoretycznych (minimum 50% punktów z testu) oraz umiejętności praktycznych (potrafi zaprezentować wybrane techniki samoobrony, techniki upadków oraz wybrane ćwiczenia o charakterze zdrowotnym z zakresu sztuk walki)

Ocena końcowa to średnia arytmetyczna wszystkich form przewidzianych do realizacji przedmiotu. Wyniki średniej arytmetycznej ustala się zgodnie z zasadą: średnia 3,25 stanowi ocenę końcową 3,5; średnia 3,75 stanowi ocenę końcową 4,0; średnia 4,25 stanowi ocenę końcową 4,5; średnia 4,75 stanowi ocenę końcową 5,0.

Literatura podstawowa

1. Soo-Warr L. Samoobrona dla kobiet. Wydawca Delta W-Z, 2007.
2. Mroczkowski A: Nauczanie aikido z wykorzystaniem podstaw mechaniki. w: Humanistyczna teoria sztuk i sportów walki: koncepcje i problemy (red.) Wojciecha J. Cynarskiego, Kazimierza Obodyńskiego. Rzeszów. Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2003.
3. Mroczkowski A. Pedagogiczne aspekty uprawiania aikido przez dzieci. Rocznik Naukowy Ido - Ruch dla Kultury. 2007, Vol. 7, s. 103—107
4. Mroczkowski A. Zdrowotne aspekty nauczania aikido dla dzieci. Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne: miesięcznik nauczycieli, trenerów i szkolnej służby zdrowia. 2002, nr 4, s. 8-11.
5. Mroczkowski A. The use of biomechanics in teaching aikido. Human movement.  2009, Vol. 10 (1) .
6. Czasopisma i podręczniki dostępne w Bibliotece Uniwersyteckiej UZ (bazy danych w układzie alfabetycznym) http://www.bu.uz.zgora.pl/

Literatura uzupełniająca

1. Kondratowicz K.: Chwyty obronne. Wydawnictwo MON, Warszawa 1982.
2. Kondratowicz K.: Program szkolenia na kursach jiu-jitsu samoobrony w Ognisku TKKF „Stadion” w Warszawie.
3. Kulmacki L.: Ćwiczenia relaksacyjne. Agencja Promo-Lider, Warszawa 1995
4. Miłkowski J.: Karate sportowe. Wydawnictwo MON, Warszawa 1985.
5. Wydawnictwo Budo-Sport, Warszawa 1998.
6. Pustelnik J.: Usprawnienie ruchowe dzieci poprzez wybrane elementy judo. Agencja Promo-Lider, Warszawa 1995

Uwagi

Zmodyfikowane przez dr Ewa Skorupka (ostatnia modyfikacja: 17-03-2020 23:40)