Aqua aerobics - opis przedmiotu

Informacje ogólne

Nazwa przedmiotu	Aqua aerobics
Kod przedmiotu	16.1-WB-P-AA-S20
Wydział	Wydział Nauk Ścisłych i Przyrodniczych
Kierunek	WNB - oferta ERASMUS
Profil	-
Rodzaj studiów	Program Erasmus
Semestr rozpoczęcia	semestr zimowy 2021/2022

Informacje o przedmiocie

Semestr	1
Liczba punktów ECTS do zdobycia	2
Typ przedmiotu	obowiązkowy
Język nauczania	angielski
Sylabus opracował	dr Marta Dalecka-Piechowiak

Formy zajęć

Forma zajęć	Liczba godzin w semestrze (stacjonarne)	Liczba godzin w tygodniu (stacjonarne)	Liczba godzin w semestrze (niestacjonarne)	Liczba godzin w tygodniu (niestacjonarne)	Forma zaliczenia
Laboratorium	30	2	-	-	Zaliczenie na ocenę

Cel przedmiotu

To recognize the student with the influence of the aquatic environment on the human body and the basic safety rules while staying on the water. General improvement of the body. Popularization of physical exercises in water as a form of free time.

Wymagania wstępne

Basic coordination and motor skills.

Zakres tematyczny

1. Information of safety rules above the water.

2. Issues concerning the influence of water environment on the functioning of the human body (static and dynamic swimming).

3. Adaptation - basic movements, steps and positions in shallow, medium and deep water.

4. Exercices of shaping aerobic fitness and strengthening of each muscular elements.

5. Modern forms of aquafitness: aqua aerobics, aqua aerobics with the moment of a specialist, hydrorobic, aqua jogging, aqua walking.

Metody kształcenia

Laboratories, presentations, discussions and analysis of practical skills

Efekty uczenia się i metody weryfikacji osiągania efektów uczenia się

Opis efektu	Symbole efektów	Metody weryfikacji	Forma zajęć

Warunki zaliczenia

Written test, student must get 50% of the points, passing the practical, where the student must present arrangement aquafitness and active participation in classes, project activities for groups of children in selected school stage.

Literatura podstawowa

1. Pietrusik K.: Pływanie oraz wybrane elementy aqua fitness, Warszawa 2005

2. Zysiak-Christ B.: Metodyczne podstawy aqua fitness. Wrocław 2010

3. Case l.: Fitness aquatics. Human kinetics champaign 1997

Literatura uzupełniająca

Uwagi

Zmodyfikowane przez dr Ewa Skorupka (ostatnia modyfikacja: 15-04-2021 12:43)