SylabUZ
Course name | Trening wytrzymałościowy i cardio |
Course ID | 16.1-WL-WF-TWC |
Faculty | Faculty of Biological Sciences |
Field of study | Physical Education / Teaching |
Education profile | practical |
Level of studies | Second-cycle studies leading to MS degree |
Beginning semester | winter term 2020/2021 |
Semester | 4 |
ECTS credits to win | 2 |
Course type | obligatory |
Teaching language | polish |
Author of syllabus |
|
The class form | Hours per semester (full-time) | Hours per week (full-time) | Hours per semester (part-time) | Hours per week (part-time) | Form of assignment |
Laboratory | 15 | 1 | 9 | 0,6 | Credit with grade |
Przygotowanie studenta do samodzielnego formułowania celów i opracowywania programów wykorzystujących ćwiczenia wytrzymałościowe z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia, bezpieczeństwa ćwiczących.
Znajomość anatomii i fizjologii człowieka oraz teorii treningu sportowego
Trening wytrzymałościowy–cel, dobór form, obciążeń i intensywności, metodyka prowadzenia zajęć, wskazania i przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń, profilaktyka urazów. Formy treningu wytrzymałościowego (bieg, jazda na rowerze, marsz i marszobieg, pływanie, step, skoki na skakance, rolki, ćwiczenia z przyborami, formy taneczne). Trening w plenerze-zasady i formy, wykorzystanie przeszkód i naturalnego ukształtowania terenu.
Metoda poglądowa, metoda analityczna, dyskusja problemowa, samodzielne opracowywanie materiałów metodycznych, praca w grupach.
Outcome description | Outcome symbols | Methods of verification | The class form |
Laboratorium: warunkiem zaliczenia jest uzyskanie pozytywnych ocen ze wszystkich zajęć realizowanych w czasie laboratoriów. Ocenie podlegają: kolokwium sprawdzające wiedzę, projekt indywidualny, ocena z wykonania zadań praktycznych realizowanych na zajęciach. Student nieobecny na zajęciach powinien uzupełnić braki w terminie uzgodnionym z prowadzącym.
Ocena końcowa to średnia arytmetyczna wszystkich form przewidzianych do realizacji przedmiotu. Wyniki średniej arytmetycznej ustala się zgodnie z zasadą: średnia 3,25 stanowi ocenę końcową 3,5; średnia 3,75 stanowi ocenę końcową 4,0; średnia 4,25 stanowi ocenę końcową 4,5; średnia 4,75 stanowi ocenę końcową 5,0.
Modified by dr Ewa Skorupka (last modification: 30-04-2020 21:23)