1. SylabUZ
2. Wydział Nauk Biologicznych
3. semestr zimowy 2018/2019
4. Turystyka i rekreacja - pierwszego stopnia z tyt. licencjata
5. Fakultet 2

Wygeneruj PDF dla tej strony

Fakultet 2 - opis przedmiotu

Cel przedmiotu

Przedstawienie problematyki profilaktyki zdrowotnej oraz promocji zdrowia. Podniesienie poziomu wiedzy dotyczącego własnego zdrowia i choroby. Zapoznanie z zasadami zdrowego stylu życie oraz zachowań prozdrowotnych. Uświadomienie istotnych wykładników zdrowia człowieka - style życia oraz zachowania zdrowotne - które można poddawać kontroli i modyfikacji w celach działań prozdrowotnych. Kształtowanie takiego systemu wartości człowieka, który będzie świadomym i kreatywnym uczestnikiem, stymulowania i tworzenia w społeczności, w której egzystuje wszelkich możliwych zachowań prozdrowotnych.

Wymagania wstępne

Zapisz zmiany

Podstawowe wymagania z zakresu podstaw fizjologii człowieka oraz metodyki rekreacji.

Zakres tematyczny

 

1. Wprowadzenie w podstawowe zagadnienie z zakresu edukacji zdrowotnej i promocji zdrowia. Definicje zdrowia. Trudności w definiowaniu pojęcia zdrowia. Uwarunkowania zdrowia. Czynniki determinujące zdrowie jednostki i populacji.
2. Zdrowie fizyczne i zdrowie psychiczne. Style życia i zachowania zdrowotne. Pozytywne wskaźniki zdrowia. Aktywność fizyczna jako forma zdrowego stylu życia. 
3. Aktywność fizyczna w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Profilaktyka chorób cywilizacyjnych; osteoporoza, otyłość, cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, nowotwory. Hipokinezja. Zagrożenia dla zdrowia wynikające z braku aktywności fizycznej.
4. Zmęczenie, znużenie i przemęczenie a wypoczynek. Profilaktyka zmęczenia. Fizjologiczna rola odnowy biologicznej w procesie wypoczynku. Wypoczynek czynny a wypoczynek bierny.
5. Stan zdrowia, samopoczucie i zadowolenie z życia. Działania na rzecz zdrowia.
6. Profilaktyka w okresie przedkoncepcyjnym, prenatalnym i postnatalnym.
7. Psychologiczne aspekty zdrowia. Stres. Radzenie sobie ze stresem a promocja zdrowia. Promocja zdrowia psychicznego. Wybrane aspekty promocji zdrowia psychicznego.
8. Podstawy projektowania działalności profilaktycznej w turystyce.
9. Propagowanie aktywności fizycznej i rekreacji ruchowej oraz postaw prozdrowotnych w działalności turystycznej

Metody kształcenia

Metoda ćwiczeniowa i metoda pokazu, działania własne studentów w formie opracowań teoretycznych, działania praktyczne w formie opracowania projektu profilaktyki zdrowotnej wybranej grupy docelowej.

Efekty uczenia się i metody weryfikacji osiągania efektów uczenia się

Opis efektu	Symbole efektów	Metody weryfikacji	Forma zajęć

Warunki zaliczenia

Obecność na zajęciach, aktywność (udział w dyskusjach), kolokwium, opracowanie  i prezentacja projektu profilaktyki zdrowotnej.

Literatura podstawowa

1.      Bulicz E., Murawow I., Wychowanie zdrowotne. Zdrowie człowieka i jego diagnostyka. Efekty zdrowotnej aktywności ruchowej, Politechnika Radomska, Radom 2002.

2.      Karski J., [red.] Promocja zdrowia, IGNIS, Warszawa 1999.

3.      Kuński H., Janiszewski M., Medycyna aktywności ruchowej dla pedagogów, Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, Łódź 1999.

4.      Słońska Z., Misiuna M., Promocja zdrowia. Słownik podstawowych terminów. Promo-Lider, Warszawa 1993.

Literatura uzupełniająca

1. Mazur J., Woynarowska B., Kowalewska A., Zdrowie młodzieży szkolnej w Polsce. Palenie tytoniu, Uniwersytet Warszawski,Warszawa 2000.
2. Strzałko J.,Mossor-Pietraszewska T., Kompedium wiedzy o ekologii,Warszawa-Poznań 1999.
3. Woynarowska B., i współ., Zachowania zdrowotne młodzieży szkolnej w Polsce, IMiD Warszawa 1993.

Uwagi

Zmodyfikowane przez dr Paweł Czechowski (ostatnia modyfikacja: 08-12-2018 18:10)