1. SylabUZ
2. Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu
3. semestr zimowy 2016/2017
4. Wychowanie fizyczne. - pierwszego stopnia z tyt. licencjata
5. Sporty rekreacyjne do wyboru4: sztuki walki/aqua aerobic

Wygeneruj PDF dla tej strony

Sporty rekreacyjne do wyboru4: sztuki walki/aqua aerobic - opis przedmiotu

Cel przedmiotu

Poznanie zdrowotnych aspektów uprawiania sztuk walki. Poznanie możliwości wykorzystania ćwiczeń z zakresu sztuk walki w edukacji szkolnej, w zakresie wychowania fizycznego. Opanowanie umiejętności bezpiecznego upadania nauczanego w sztukach walki. Zapoznanie z wybranymi technikami samoobrony stosowanymi w aikido i judo.

 

 

 

 

Wymagania wstępne

Zapisz zmiany

brak

Zakres tematyczny

Podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas zajęć z zakresu sztuk walki. Gry i zabawy ruchowe w nauczaniu wschodnich sztuk walki. Biomechaniczna analiza wykonywania wybranych  technik aikido  i judo. Techniki upadków  stosowane w aikido i judo. Biomechanika upadków. Poznanie współczesnym testów aparaturowych i nieaparaturowych badających stopień podatności na uszkodzenie ciała podczas upadku.  Zdrowotne aspekty uprawiania sztuka walki. Podstawowe ćwiczenia aikido wykorzystywane przy korygowaniu wad postawy u dzieci oraz dla niepełnosprawnych. Ćwiczenia rozwijających szybkość poruszania się na przykładzie ćwiczeń z kendo. Poznanie niektórych form rywalizacji sportowej z zakresu sztuka walki. Poznanie form samoobrony przed uderzeniem kijem lub nożem. Metodyka nauczania technik z zakresu sztuk walki na przykładzie judo i aikido. Wykorzystanie przyborów i przyrządów w nauczaniu wschodnich sztuk walki.

 

 

 

 

Metody kształcenia

Metody kształcenia: metoda bezpośredniej celowości ruchu, syntetyczno –analityczna.

Efekty uczenia się i metody weryfikacji osiągania efektów uczenia się

Opis efektu	Symbole efektów	Metody weryfikacji	Forma zajęć

Warunki zaliczenia

Student aby zaliczyć przedmiot musi uzyskać pozytywną ocenę z kolokwium na temat wiadomości teoretycznych ( minimum 50% punktów z testu) oraz uzyskać pozytywną ocenę za umiejętności praktyczne. Student w ramach umiejętności praktycznych prezentuje wybrane techniki samoobrony, techniki upadków oraz wybrane ćwiczenia o charakterze zdrowotnym z zakresu sztuk walki.

Literatura podstawowa

1. Erdmann W. S., Zieniawa R. Biomechanika judo. Gdańsk A W F, 2011.
2. Kalina RM, Kalina A: Theorietical and methodological aspects of teaching lower extremity amputees safe falling. Advances in Rehabilitation, 2003; XVII: 71–79
3. Jaskólski E.: Judo jako środek działania w realizacji celów wychowania fizycznego. AWF Wrocław 1987.
4. Ueshiba K.: Aikido, wyd . Diamond Books, Bydgoszcz 1985
5. Westbrook A. Ratti O :Dynamiczna sfera aikido:. wyd . Diamond Books, Bydgoszcz 1970
6. Mroczkowski A: Nauczanie aikido z wykorzystaniem podstaw mechaniki / W: Humanistyczna teoria sztuk i sportów walki: koncepcje i problemy / pod red. Wojciecha J. Cynarskiego, Kazimierza Obodyńskiego .- Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2003 - s. 199--205 .
7. Mroczkowski A. Pedagogiczne aspekty uprawiania aikido przez dzieci // Rocznik Naukowy Ido - Ruch dla Kultury .- 2007, Vol. 7, s. 103—107
8. Mroczkowski A: The change of pelvis placement at children under influence of aikido training ,Archives of Budo .- 2007, nr 3, s. 1-6
9. Mroczkowski A. Jaskólski E. Wpływ sił rotujących kręgi na powstawanie patologicznych krzywizn kręgosłupa ,Fizjoterapia Polska .- 2007, vol. 7 nr 1, s. 80-86
10. Mroczkowski A. Jaskólski E. Effects of aikido exercises on lateral spine curvatures in children / Archives of Budo .- 2006, nr 2, s. 1-4
11. Mroczkowski A. Zdrowotne aspekty nauczania aikido dla dzieci // Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne: miesięcznik nauczycieli, trenerów i szkolnej służby zdrowia .- 2002, nr 4, s. 8-11.
12. Mroczkowski A: The use of biomechanics in teaching aikido // Human movement- 2009, Vol. 10 (1) .
13. Mroczkowski A. Biomechaniczna analiza zastosowania ćwiczeń aikido dla osób niepełnosprawnych W: Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu .- 2010, 30, s. 83—90.

Literatura uzupełniająca

1. Lawinia Soo-Warr: Samoobrona dla kobiet. Wydawca Delta W-Z, 2007.
2. Kondratowicz K.: Chwyty obronne. Wydawnictwo MON, Warszawa 1982.
3. Kondratowicz K.: Program szkolenia na kursach jiu-jitsu samoobrony
w Ognisku TKKF „Stadion” w Warszawie..
6. Kulmacki L.: Ćwiczenia relaksacyjne. Agencja Promo-Lider, Warszawa 1995
7. Miłkowski J.: Karate sportowe. Wydawnictwo MON, Warszawa 1985.
Wydawnictwo Budo-Sport, Warszawa 1998.
8. Pustelnik J.: Usprawnienie ruchowe dzieci poprzez wybrane elementy judo. Agencja Promo-Lider, Warszawa
1995

Uwagi

Zmodyfikowane przez dr Andrzej Mroczkowski (ostatnia modyfikacja: 14-09-2016 00:08)