SylabUZ
Nazwa przedmiotu | Przedmiot do wyboru - Podstawy treningu zdrowotnego osób w różnym wieku |
Kod przedmiotu | 12.0-WL-LekAM-PTZORW |
Wydział | Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu |
Kierunek | Lekarski |
Profil | ogólnoakademicki |
Rodzaj studiów | jednolite magisterskie sześcioletnie |
Semestr rozpoczęcia | semestr zimowy 2019/2020 |
Semestr | 3 |
Liczba punktów ECTS do zdobycia | 2 |
Typ przedmiotu | obowiązkowy |
Język nauczania | polski |
Sylabus opracował |
|
Forma zajęć | Liczba godzin w semestrze (stacjonarne) | Liczba godzin w tygodniu (stacjonarne) | Liczba godzin w semestrze (niestacjonarne) | Liczba godzin w tygodniu (niestacjonarne) | Forma zaliczenia |
Ćwiczenia | 30 | 2 | 30 | 2 | Zaliczenie |
Od kilku dekad widoczny jest trend zmniejszania się codziennej aktywności fizycznej człowieka związanej z wytwarzaniem dóbr, pracą, przemieszczaniem się. Negatywnym efektem akinezji są otyłość (z licznymi jej konsekwencjami zdrowotnymi), degradacja układu ruchu; zarówno biernego jak i czynnego, liczne patologie `na poziomie wielu układów. Ponadto starzejące się i nieaktywne fizycznie społeczeństwo stanowi duże wyzwanie dla służby zdrowia. Jednym ze sposobów przeciwdziałania w/w konsekwencjom obecnego stylu życia jest trening zdrowotny. Celami przedmiotu są: wyposażenie słuchaczy w wiedzę i umiejętności rozpoznawania deficytów ustroju związanych z akinezją, zaznajomienie studenta z wybranymi metodami treningowymi i fizjologicznymi następstwami ich stosowania, przekazanie wiedzy z zakresu planowania i realizacji wybranych form treningu siłowego i wytrzymałościowego. Student po realizacji przedmiotu będzie potrafił zaplanować trening zdrowotny różnych osób oraz będzie w stanie zweryfikować poprawność wykonywanych ćwiczeń, a także obiektywnie ocenić efektywność stosowanych metod treningowych.
Wiedza z zakresu anatomii prawidłowej i czynnościowej, fizjologia człowieka.
Wykład, dyskusja, burza mózgów, zajęcia praktyczne.
Opis efektu | Symbole efektów | Metody weryfikacji | Forma zajęć |
Warunkiem zaliczenia przedmiotu jest obecność studenta na zajęciach oraz uzyskanie pozytywnej oceny końcowej z zaliczenia końcowego - testu. W przypadkach nieobecności na ćwiczeniach Student ma obowiązek uzupełnić braki w terminie uzgodnionym z prowadzącym zajęcia, co jest warunkiem podejścia do zaliczenia końcowego. Jeśli powstałe braki nie zostaną uzupełnione przez Studenta do dnia terminu zaliczenia końcowego w pierwszym terminie zaliczenia Student otrzymuje ocenę ndst, co nie zwalnia Go z konieczności uzupełniania braków. Jeśli braki nie zostaną uzupełnione do terminów poprawkowych również i w tych terminach Student uzyskuje ocenę ndst. Aby uzyskać zaliczenie przedmiotu Student musi uzyskać powyżej 50% uzyskanych punktów przewidzianych w teście. Oceny wynikają z liczby punktów uzyskanych podczas testu i tak:
0-50% - 2,0
51-60% -3,0
61-70% - 3,5
71-80% - 4,0
81-90 - 4,5
91-100 - 5,0
Pozostałe warunki, nie wymienione w tym punkcie określa Regulamin Studiów na Uniwersytecie Zielonogórskim
Górski J. (red.). Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2019.
Zając A. Współczesny trening siły mięśniowej. Katowice 2010.
Jaskólski A., Jaskólska A. Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka,AWF Wrocław, 2005
ACSM'S Resources for the Health Fitness Specialist. Lippincott Williams & Wilkins, 2014
Bushman B. ACSM. Complete Guide to Fitness & Health.Human Kinetics, 2011.
Przedmiot pozwala studentowi uzupełnić wiedzę medyczną w zakresie kształtowania postaw i zachowań prozdrowotnych. Pozyskana wiedza pozwala na właściwe doradztwo pacjentowi w celu poprawy stanu zdrowia poprzez podjęcie optymalnych dla pacjenta form aktywności fizycznej. Osoba prowadząca zajęcia ma szerokie doświadczenie w zakresie prowadzenia i nauczania treningu prozdrowotnego, a także w zakresie oceny wydolności fizycznej osób w różnym wieku. Doświadczenie te mają odzwierciedlenie w aktywności publikacyjnej prowadzącego zajęcia.
Zmodyfikowane przez dr hab. n. med. Magdalena Gibas-Dorna, prof. UZ (ostatnia modyfikacja: 29-09-2020 14:19)