SylabUZ
| Course name | Seminarium monograficzne IC - Elementy terapii poznawczej opartej na uważności |
| Course ID | 14.4--PSChM-SMETPonU1C-S21 |
| Faculty | Faculty of Social Sciences |
| Field of study | Psychology |
| Education profile | academic |
| Level of studies | Long-cycle studies leading to MS degree |
| Beginning semester | winter term 2019/2020 |
| Semester | 6 |
| ECTS credits to win | 2 |
| Course type | optional |
| Teaching language | polish |
| Author of syllabus |
|
| The class form | Hours per semester (full-time) | Hours per week (full-time) | Hours per semester (part-time) | Hours per week (part-time) | Form of assignment |
| Seminar | 15 | 1 | - | - | Credit with grade |
Zapoznanie studentów z podstawami terapii poznawczej opartej na uważności: podstawy teoretyczne, mechanizmy zmiany, techniki oddziaływań.
brak
Opis metody i podstawowych technik MBCT. (skanowanie ciała, medytacja z dźwiękiem, medytacja w pozycji siedzącej, uważny ruch, technika kategoryzowania, radzenie sobie z trudnościami, trenowanie odróżniania myśli od faktów i faktów od interpretacji, trening kontaktu z ciałem, trening rozpoznawania uczuć) Kształtowanie umiejętności radzenia sobie z uczuciami, rozwijania zdolności samoregulacji emocji i uwagi, autorefleksji, rozpoznawania myśli, przekonań o niepożądanych konsekwencjach, redukcji stresu. Rozwijanie orientacji na doświadczenia, szczególnej postawy wobec własnych przeżyć nacechowanej ciekawością, akceptacją i otwartością. Możliwości wykorzystania terapii poznawczej opartej na uważności w psychoterapii, edukacji i wychowaniu.
Praktyka uważności, wykład, dyskusja
| Outcome description | Outcome symbols | Methods of verification | The class form |
Zaliczenie z oceną na podstawie: kolokwium, prezentacji przypadku, aktywności w trakcie zajęć.
Segal Z. V., Williams J., M. G., Teasdale J. D. (2017) Terapia Poznawcza Depresji Oparta Na Uważności (Profilaktyka Nawrotów) Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Williams M., Teasdale J., Zindel S., (2018) Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Padesky C.A., Greenberged D. (2004) Umysł ponad nastrojem – poradnik terapeuty. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Kabat-Zinn J., (2021) Życie Piękna Katastrofa. Wydawnictwo Czarna Owca;
Kabat-Zinn J. (2020) Gdziekolwiek Jesteś, Bądź. Wydawnictwo Czarna Owca
Padesky C.A., Greenberged D. (2005) Umysł Ponad Nastrojem – Zmień Nastrój Poprzez Zmianę Sposoby Myślenia. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
brak
Modified by dr inż. Anna Góralewska-Słońska (last modification: 05-01-2022 14:01)
