Poznanie zdrowotnych aspektów uprawiania sztuk walki. Poznanie możliwości wykorzystania ćwiczeń z zakresu sztuk walki w edukacji szkolnej, w zakresie wychowania fizycznego. Opanowanie umiejętności bezpiecznego upadania nauczanego w sztukach walki. Zapoznanie z wybranymi technikami samoobrony stosowanymi w aikido i judo.
Wymagania wstępne
brak
Zakres tematyczny
Podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas zajęć z zakresu sztuk walki. Gry i zabawy ruchowe w nauczaniu wschodnich sztuk walki. Biomechaniczna analiza wykonywania wybranych technik aikido i judo. Techniki upadków stosowane w aikido i judo. Biomechanika upadków. Poznanie współczesnym testów aparaturowych i nieaparaturowych badających stopień podatności na uszkodzenie ciała podczas upadku. Zdrowotne aspekty uprawiania sztuka walki. Podstawowe ćwiczenia aikido wykorzystywane przy korygowaniu wad postawy u dzieci oraz dla niepełnosprawnych. Ćwiczenia rozwijających szybkość poruszania się na przykładzie ćwiczeń z kendo. Poznanie niektórych form rywalizacji sportowej z zakresu sztuka walki. Poznanie form samoobrony przed uderzeniem kijem lub nożem. Metodyka nauczania technik z zakresu sztuk walki na przykładzie judo i aikido. Wykorzystanie przyborów i przyrządów w nauczaniu wschodnich sztuk walki.
Metody kształcenia
Metody kształcenia: metoda bezpośredniej celowości ruchu, syntetyczno –analityczna.
Efekty uczenia się i metody weryfikacji osiągania efektów uczenia się
Opis efektu
Symbole efektów
Metody weryfikacji
Forma zajęć
Warunki zaliczenia
Student aby zaliczyć przedmiot musi uzyskać pozytywną ocenę z kolokwium na temat wiadomości teoretycznych ( minimum 50% punktów z testu) oraz uzyskać pozytywną ocenę za umiejętności praktyczne. Student w ramach umiejętności praktycznych prezentuje wybrane techniki samoobrony, techniki upadków oraz wybrane ćwiczenia o charakterze zdrowotnym z zakresu sztuk walki.
Literatura podstawowa
Erdmann W. S., Zieniawa R. Biomechanika judo. Gdańsk A W F, 2011.
Kalina RM, Kalina A: Theorietical and methodological aspects of teaching lower extremity amputees safe falling. Advances in Rehabilitation, 2003; XVII: 71–79
Jaskólski E.: Judo jako środek działania w realizacji celów wychowania fizycznego. AWF Wrocław 1987.
Westbrook A. Ratti O :Dynamiczna sfera aikido:. wyd . Diamond Books, Bydgoszcz 1970
Mroczkowski A: Nauczanie aikido z wykorzystaniem podstaw mechaniki / W: Humanistyczna teoria sztuk i sportów walki: koncepcje i problemy / pod red. Wojciecha J. Cynarskiego, Kazimierza Obodyńskiego .- Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2003 - s. 199--205 .
Mroczkowski A. Pedagogiczne aspekty uprawiania aikido przez dzieci // Rocznik Naukowy Ido - Ruch dla Kultury .- 2007, Vol. 7, s. 103—107
Mroczkowski A: The change of pelvis placement at children under influence of aikido training ,Archives of Budo .- 2007, nr 3, s. 1-6
Mroczkowski A. Jaskólski E. Wpływ sił rotujących kręgi na powstawanie patologicznych krzywizn kręgosłupa ,Fizjoterapia Polska .- 2007, vol. 7 nr 1, s. 80-86
Mroczkowski A. Jaskólski E. Effects of aikido exercises on lateral spine curvatures in children / Archives of Budo .- 2006, nr 2, s. 1-4
Mroczkowski A. Zdrowotne aspekty nauczania aikido dla dzieci // Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne: miesięcznik nauczycieli, trenerów i szkolnej służby zdrowia .- 2002, nr 4, s. 8-11.
Mroczkowski A: The use of biomechanics in teaching aikido // Human movement- 2009, Vol. 10 (1) .
Mroczkowski A. Biomechaniczna analiza zastosowania ćwiczeń aikido dla osób niepełnosprawnych W: Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu .- 2010, 30, s. 83—90.
Literatura uzupełniająca
Lawinia Soo-Warr: Samoobrona dla kobiet. Wydawca Delta W-Z, 2007.
Kondratowicz K.: Chwyty obronne. Wydawnictwo MON, Warszawa 1982.
Kondratowicz K.: Program szkolenia na kursach jiu-jitsu samoobrony w Ognisku TKKF „Stadion” w Warszawie..
Kulmacki L.: Ćwiczenia relaksacyjne. Agencja Promo-Lider, Warszawa 1995
Miłkowski J.: Karate sportowe. Wydawnictwo MON, Warszawa 1985.
Wydawnictwo Budo-Sport, Warszawa 1998.
Pustelnik J.: Usprawnienie ruchowe dzieci poprzez wybrane elementy judo. Agencja Promo-Lider, Warszawa 1995
Uwagi
Zmodyfikowane przez mgr Beata Wojciechowska (ostatnia modyfikacja: 20-04-2017 15:28)
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Korzystając z niniejszej strony, wyrażasz zgodę na ich używanie. Dowiedz się więcej.