SylabUZ
Nazwa przedmiotu | Monitorowanie efektów treningu zdrowotnego i sportowego |
Kod przedmiotu | 16.1-WL-WFD-METZ |
Wydział | Wydział Nauk Biologicznych |
Kierunek | Wychowanie fizyczne / nauczycielska |
Profil | praktyczny |
Rodzaj studiów | drugiego stopnia z tyt. magistra |
Semestr rozpoczęcia | semestr zimowy 2020/2021 |
Semestr | 2 |
Liczba punktów ECTS do zdobycia | 2 |
Typ przedmiotu | obowiązkowy |
Język nauczania | polski |
Sylabus opracował |
|
Forma zajęć | Liczba godzin w semestrze (stacjonarne) | Liczba godzin w tygodniu (stacjonarne) | Liczba godzin w semestrze (niestacjonarne) | Liczba godzin w tygodniu (niestacjonarne) | Forma zaliczenia |
Wykład | 30 | 2 | 18 | 1,2 | Zaliczenie na ocenę |
Przekazanie wiedzy dot. odpowiedzi organizmu na wysiłek fizyczny ze szczególnym uwzględnieniem monitorowania treningu zdrowotnego oraz treningu sportowego i diagnostyki zaburzeń związanych z procesem zmęczenia i przetrenowania, anemii sportowej, choroby cieplnej itp. Zapoznanie studenta z najnowszymi metodami badawczymi stosowanymi w biochemii i fizjologii wysiłku fizycznego, jak analiza immunologiczna, genotypowanie, zaawansowane próby wysiłkowe. Wypracowanie umiejętności formułowanie problemów badawczych, dobór adekwatnych metod, technik diagnostycznych i narzędzi badawczych.
Wiedza z zakresu biochemii i fizjologii wysiłku oraz umiejętność korzystania z cyfrowych/naukowych baz danych i prezentacji efektów obserwacji naukowych.
1. Ocena wpływu wysiłku fizycznego, monitorowanie efektów treningu sportowego i zdrowotnego, recepta na wysiłek (exercise prescription)
2. Adaptacja krążeniowo – oddechowa do wysiłku fizycznego i warunków środowiska
3. Regeneracja i reorganizacja mięśni szkieletowych; adaptacja układu mięśniowego i rola komórek macierzystych (satellite cells)
4. Negatywne zjawiska zdrowotne w sporcie:
· przemęczenie i przetrenowanie
· obniżenie zasobów ustrojowego żelaza i anemia sportowa
· zdrowie immunologiczne i infekcje górnych dróg oddechowych
· zaburzenie homeostazy przewodu pokarmowego
· odwodnienie, deficyt elektrolitów i choroba cieplna
· stres oksydacyjny i zapalenie naczyń krwionośnych
5. Efekty zdrowotne regularnej aktywności fizycznej:
· neuroprotekcyjna rola aktywności fizycznej
· przeciwdziałanie starzeniu się układu sercowo-naczyniowego
· przeciwdziałanie starzeniu mięśni szkieletowych - sarkopenii
6. Epigenetyczne mechanizmy adaptacji do wysiłku fizycznego i warunków środowiska; zmiany temperatury, hipoksja, nutrigenomika
7. Markery genetyczne w ocenie predyspozycji sportowych
Wykład: konwencjonalny, metoda podająca, informacyjna z wykorzystaniem prezentacji multimedialnych oraz elementy prezentacji problemowej i dyskusji
Opis efektu | Symbole efektów | Metody weryfikacji | Forma zajęć |
Przygotowanie prezentacji nt. oceny ryzyka zaburzeń zdrowotnych u osób aktywnych fizycznie na podstawie wskazanego przez prowadzącego artykuł naukowego i/lub własnych obserwacji.
Zmodyfikowane przez dr Ewa Skorupka (ostatnia modyfikacja: 30-04-2020 17:24)